《預祝中秋肥胖致癌節愉快🌝》
👉《是否該動一下！！😱》
🍗🍻🍾
烤肉、月餅、放肆連假放肆飲食來前，各位鄉親朋友們是不用運動一下嗎?
提醒各位，from the bottom of my heart
過中秋節，在認真進行不知怎麼形成的烤肉習俗活動，也請認真增加「膳食纖維」攝取好嗎😌
來源：大致上是這樣👉
1、蔬菜水果瘋狂吃，最好蔬菜比例重，不要給我甜的水果吃超多。🍆🍅🍏
2、搭配一些保健營養食品（含豐富膳食纖維）。
3、睡前來包益生菌，使您的大腸菌相平衡一下，益菌與壞菌的平衡。
關於其他飲食的部分不想多說，因為大家一定吃得肆無忌憚，多講變廢話，我只指望大家切記運個動🏊🏋⛹
對了‼️非常重要的一件事‼️
影片最後我倒立😝😝 請仔細目睹
#謝謝合作
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